Em tempo de calor, temos tendência a fugir de pratos pesados e quentes e a privilegiar pratos leves e frescos que nos saciam sem nos enfartar. E porque nós também não fugimos à regra, hoje é dia de salada! Esta […]
Não és fã de ovos ao pequeno-almoço e não sabes o que comer além do pão? Acredito que vais adorar esta bowl de abacate e framboesa! Vai deixar-te sem fome durante toda a manhã devido à gordura e fibras do […]
O açaí oferece inúmeros benefícios nutricionais contribuindo à manutenção de um sistema imunitário saudável. Além disso, dá um toque exótico até às receitas mais simples. O açaí contém um alto teor de antocianinas que garantem uma melhor circulação sanguínea e […]
O açaí, um fruto típico do Brasil, tem tido muita procura e é cada vez mais consumido por ser considerado um super-alimento. O açaí é rico em vitaminas E, B1, B2, B3 e C, fibras, cálcio, fósforo, ferro, minerais e […]
Tomar sumos vegetais, embora seja muito saudável e ajude a emagrecer, pode ser algo que exige muito esforço e motivação devido ao sabor. Esta receita é uma alternativa aos sumos vegetais pois ela pode ser ingerida como sopa ou como […]
Barra energética, crocante e deliciosa que se prepara em poucos minutos! Sentes vontade de petiscar? Precisas de energia? Queres uma opção prática para levar contigo para qualquer lado? Vais adorar esta receita simples e caseira de uma barra que te […]
A toma dos sumos de vegetais é imprescindível porque a ingestão de vegetais no estado cru é o maior “choque” positivo que podes dar ao organismo para ele se fortificar e se equilibrar. Desta forma, garantes que lhe estás a […]
