Receita: Smoothie de açaí

O açaí oferece inúmeros benefícios nutricionais contribuindo à manutenção de um sistema imunitário saudável.

Além disso, dá um toque exótico até às receitas mais simples.

O açaí contém um alto teor de antocianinas que garantem uma melhor circulação sanguínea e beneficiam o sistema cardiovascular. Ajudam a manter a força e a vitalidade das células e lutam eficazmente contra os radicais livres e contra a oxidação do organismo.

O açaí também ajuda na desintoxicação do organismo e é uma fonte de fibras que facilitam o trânsito intestinal.

Ingredientes:

• 1 banana
• Água q.b.
• 1 colher de café de açaí em pó
• 1 ou 2 folhas de hortelã
• Sementes de chia
• Gelo

Modo de preparação:

1. Mexer tudo na liquidificadora.
2. Caso necessário, triturar o gelo e adicionar à bebida.
3. Decorar com a hortelã e as sementes de chia.
4. Deliciar-se com este smoothie saboroso e energético!

Dica: Em vez de água, juntar um leite vegetal à escolha.