
Categories
- Desenvolvimento Humano (20)
- Entrevistas (1)
- Espiritualidade (1)
- Medicina Energética (3)
- Mentalidade (1)
- Nutrição (10)
- Receitas (36)
- Saúde (34)
Esta fibra absorve a água e aumenta de volume, por isso é que satisfaz tanto. Pessoalmente, não preciso de mais nada até à hora de almoço.
Gosto de juntar abacaxi ou papaia às papas, uma vez que estas frutas contêm enzimas digestivas – bromelaína e papaína – , mas podes adicionar outra fruta. Também funciona bem com banana ou maçã cozida.
Eu utilizo bebida vegetal, mas podes substituir por água. Claro que o sabor ficará diferente.
Se o abacaxi estiver bem maduro nem precisarás de adicionar mais nada, no entanto, se preferires podes usar um fio de mel puro.
Fica em Saúde,
Marta Cunha
Coach e Mentora de Bem-Estar