O tratamento da Fibromialgia segundo a nutrição ortomolecular

A fibromialgia é uma doença auto-imune que afeta milhões de pessoas em todo o mundo!

É uma doença crónica e complexa que até há bem pouco tempo não era reconhecida como doença pela medicina convencional.

A fibromialgia provoca dores quase diárias em todo o corpo, fadiga, ansiedade, depressão e sono muito inquieto. As mulheres são mais afetadas do que os homens e os primeiros sintomas surgem entre os 20 e 50 anos.

Muitas pessoas sofrem de dor muscular generalizada, dor difusa ou ardor da cabeça aos pés e espasmos musculares, e este só chega a ser oficialmente etiquetado como “Síndrome de Fibromialgia” quando vem acompanhado por uma dor que se produz ao aplicar pressão em certas partes específicas do corpo. Em algumas pessoas a dor pode ser de tal forma intensa que interfere com o seu trabalho e com as tarefas diárias, noutras produz apenas desconforto. A fadiga associada à fibromialgia vai desde o nível suave, à sensação de cansaço, à exaustão ou à sensação de gripe.
As boas notícias são que a fibromialgia não é amputativa ou mortal.

Os sintomas mais comuns da fibromialgia são os seguintes:

• 100% dos doentes têm dor muscular ou rigidez (especialmente pela manhã).
• Quase todos sofrem de fadiga e sono muito inquieto.
• Os sintomas pioram quando o tempo é frio ou húmido.
• A maioria das pessoas com fibromialgia sofreu lesões durante o ano anterior à manifestação dos sintomas.
• 70% a 100% sofre de depressão (ainda que muitos considerem que provavelmente este seja uma consequência da dor muscular e não parte da causa).
• 30% a 50% sofrem do Síndrome do Cólon Irritado.
• 50% sofrem de dores de cabeça.
• 30% a 40% sofrem de Síndrome de Raynaud.
• 24% sofrem de ansiedade.
• 18% sofrem de secura dos olhos ou boca (Síndrome de Sicca).
• 12% têm Osteoartrite.
• 7% têm Artrite Reumatóide.

O tratamento da Fibromialgia

Os tratamentos convencionais são insatisfatórios. Algums médicos colocam os pacientes num regime de toma de antidepressivos suaves, que provocam alterações na química cerebral que parecem alterar a percepção da dor. Este tratamento, porém, perde eficácia passado um par de anos. Pode alterar-se a percepção da dor utilizando métodos mente/corpo. Uma vez que o stress parece ser um fator preponderante nesta patologia, técnicas de relaxação, como meditação, relaxação progressiva e técnicas de respiração são muito efetivas.

Alguns especialistas no controlo da dor sugerem que podemos reduzir a dor, alterando a forma como pensamos a vida, aprendendo a reconhecer as formas negativas de pensamento e convertendo-as numa perspectiva positiva.

A perspetiva da nutrição ortomolecular

Segundo o Professor Doutor António Marcos, “o correto diagnóstico da fibromialgia e um tratamento de perfil genético assente na nutrigenómica, na nutrigenética ortomolecular e na bioenergética, apresentam-se hoje como únicas formas válidas e eficazes do seu tratamento.

Na perspetiva da genética, realçamos o contributo que nos pode dar o perfil dos grupos sanguíneos. Assim, o tipo O e em particular os individuos não secretores, são os mais suscetíveis à fibromialgia, sobretudo se se trata de consumidores de cereais. Com efeito as lectinas, presentes nos cereais (sobretudo trigo, centeio, cevada e aveia) exarcebam a tendência para a hiperimunidade que caracteriza as doenças autoimunes. Dos alimentos conhecidos como indutores de inflamação das articulações, os cereais estão altamente no topo da lista. Daí que, em alguns casos, a prescrição de que se evitem comer grãos é a única correcção alimentar que é necessária, sobretudo nos primeiros estádios da doença. Os grãos mais comuns contém lectinas, a maioria das quais são especialmente atraídas para com os açúcares que se encontram em abundância no tecido conjuntivo, particularmente N-acetil glucosamina. Em particular as lectinas do trigo, do centeio, da cevada e da aveia têm uma particular afinidade pela N-acetil glucosamina.

Quando uma doença tem múltiplas causas que inter-atuam, faz todo o sentido tentar reduzir a carga de qualquer fator que prevalentemente se esteja a impôr aos mecanismos de defesa imunológica e de reparação do corpo, fazendo ao mesmo tempo tudo o que seja possível para melhorar os ditos mecanismos.

Na sua própria prática, o Doutor Marcos utiliza os seguintes critérios:

1. É vital conseguir o diagnóstico correto. Muitos outros problemas do tipo reumático, como a Polomialgia Reumática podem provocar dor muscular generalizada.
2. Onde existe dor muscular é necessário descobrir até que ponto o problema poderia estar relacionado com a atividade dos pontos de disparo miofasciais já que a dor dos pontos de disparo é relativamente fácil de eliminar, usando métodos tais como a, massagem, injeções, acupunctura, fisioterapia e reeducação postural e da respiração.
3. É importante avaliar e tratar qualquer problema associado: alergia, ansiedade, hiperventilação, atividade viral ou de fungos, disfunções do cólon, tiróide hipoativa e irregularidades no sono.
4. É útil introduzir métodos constitucionais de melhoria da saúde como reaprendizagem respiratória, métodos de relaxação profunda (por exemplo treino autógeno) dias regulares (semanal ou quinzenal) de desintoxicação (jejum) que aumentam a produção da hormona do crescimento, hidroterapia (banhos neutros para a ansiedade e possivelmente banhos progressivamente frios), massagens regulares não específicas para conseguir um “equilíbrio energético” e controlo da dor.
5. É importante conseguir um assesoramento nutricional adequado (seguir a dieta genética que é um fator decisivo para a cura do paciente), assim como, se for necessário usar suplementos tais como aminoácidos específicos para estimular a produção da hormona do crescimento.
6. Pode ser útil o uso de ervas para ajudar a circulação cerebral (por exemplo Ginkgo Biloba) e tomar remédios homeopáticos como Rhus Tox 6C.
7. Igualmente, resulta tratar o problema muscular mediante um tratamento osteopático dos tecidos brandos, assim como aplicar regularmente (diariamente se for possível) métodos de autotratamento suaves.
8. Melatonina sublingual para melhorar os padrões do sono.
9. Para todos:

• a) Dieta de acordo com o seu pefil genético, o seja, baixa em lectinas;
• b) Retirar da alimentação as gorduras hidrogenadas (trans), incrementando o consumo de gorduras ricas em Ómega 3 (Krill, óleo de peixe).
• c) Reposição permanente (365 dias por ano) dos nutrientes essenciais, com reforço em particular do selénio (total diário de 800mcg).
• d) Exercício, mais suave para o grupo A (2 a 3 vezes por semana) e mais intenso para os grupos B, AB e O (3 a 4 vezes semanais), se for possível, incluindo treino cardiovascular e estiramentos.
• e) Relaxação-Respiração, meditação, yoga ou tai-chi.
• f) Tomar todos os dias um conjunto de antioxidantes, com pelo menos 100.000 ORAC (excelente opção: 3 a 4 colheres de Açaí por dia).
• g) A massagem, a quiroprática e a acupuntura são extraordinariamente eficazes, de acordo com as mais recentes evidências, para aliviar os síntomas da fibromialgia. Utilizá-las durante o processo de cura!
• h) A cura da fibromialgia passa pela ingestão diária dos 101 nutrientes essenciais ao perfeito funcionamento do corpo humano e ao reforço do selénio e dos antioxidantes. Sem isso apenas se gerem sintomas!

Fonte do artigo:

Doutor António Marcos é professor na Universidade e escritor sobre a medicina holística. É o fundador, professor e presidente do Instituto Português de Naturologia e gere um grupo de clínicas onde implementa o seu método holístico da medicina natural, baseado na genética e numa dieta que imita a dieta ancestral.