Dia Mundial da Saúde: Saúde para Todos

O Dia Mundial da Saúde é comemorado no dia 7 de Abril porque essa data coincide com a data de criação da Organização Mundial da Saúde (OMS) em 1948.

“O objetivo dessa comemoração é consciencializar a população a respeito da importância de manter o corpo e a mente saudáveis e também falar de alguns problemas de saúde que atingem a população mundial, alertando sobre os riscos e ensinando sobre a prevenção.” Cada ano tem um tema associado e em 2018 o tema escolhido é a “Saúde para Todos”, resumindo assim o objetivo da OMS ao longo dos seus 70 anos de existência.

Manter o corpo e a mente saudáveis, perceber os riscos e focar na prevenção é, sem dúvida, o que nos permite viver em saúde.

Hoje partilhamos 3 situações a ter em conta e que poderão fazer a grande diferença entre viver em saúde ou viver em doença.

A primeira diz respeito aos sinais que o nosso organismo nos dá (fadiga, problemas digestivos, enxaquecas, distensão abdominal, irritabilidade, etc). Não estar atento ou ignorar esses sinais é o primeiro passo na caminhada rumo à doença. O nosso corpo comunica constantemente connosco. Ao aprendermos a ouvi-lo, aprenderemos também a conhecê-lo e a perceber quando ele está bem e quando está mal. Isso permite-nos estar atentos aos nossos comportamentos e às nossas escolhas diárias e a ajustá-las de forma a promover o nosso bem-estar diário.

O segundo passo rumo à doença passa por não querer perceber a origem dos sintomas e contentarmo-nos em fazê-los desaparecer na hora. Podemos até estar atentos aos sinais que o nosso corpo nos dá, no entanto, se não cuidarmos da origem do problema, do sintoma ou da dor, seja ela física ou emocional, o que fizermos à superfície será apenas um alívio passageiro pois estaremos como que a tapar um buraco cuja profundidade e condições desconhecemos. Pelo contrário, quando conhecemos a origem dos nossos sintomas, quando sabemos o que estamos a enfrentar, torna-se mais fácil seguir caminhos alternativos e tomar as decisões certas para tratar dos sintomas de forma duradoura.

Por último, e este é o ultimato para a doença entrar na nossa vida, é quando vivemos dissociados de nós mesmos ao ponto de acharmos que nada podemos fazer em relação a sintomas desagradáveis, à doença e ao que nos acontece no dia a dia. Podemos até saber ouvir o nosso corpo, saber a origem dos sintomas mas acharmos que não depende de nós fazer o que quer que seja para nos sentirmos bem. Ao agir de tal forma, entregamo-nos às mãos de quem não nos conhece como nós nos conhecemos, entregamos o Ser que somos ao acaso e ao destino desistindo de nós mesmos e desistindo da vida que nos foi concedida.

Nós somos a personagem principal da nossa vida, nós temos responsabilidade por ela, resta saber se queremos ser o herói ou o vilão da nossa história. Ao aceitarmos a responsabilidade pela nossa saúde, garantimos que as nossas escolhas serão escolhas conscientes, ajustadas e saudáveis.

Cuida da tua saúde, cuida de ti!

Fontes:
https://www.sns.gov.pt/noticias/2018/04/03/dia-mundial-da-saude-2018/
http://mundoeducacao.bol.uol.com.br/datas-comemorativas/dia-mundial-saude.htm