Dia Mundial da Água: Curiosidades

Segundo um artigo da Deco Jovem de 2015, “sabia que no setor doméstico, em média, cada português consome 168 litros de água potável por dia?

Apenas uma parte da água consumida é usada para beber ou cozinhar. Uma boa fatia vai, por exemplo, para descargas de autoclismo!”

Apesar de dois terços do Planeta Terra ser formado por água, apenas cerca de 0,008 % do total da água é potável (própria para o consumo). E grande parte das fontes desta água (rios, lagos e represas) é contaminada, poluída e degradada pela ação predatória do homem. Esta situação é preocupante, pois traz consigo a possibilidade de falta de água para o consumo de grande parte da população mundial. Foi a pensar nisso que o Dia Mundial da Água foi instituído pela ONU (Organização das Nações Unidas) a 22 de março de 1992, para criar anualmente um momento de reflexão, análise, consciencialização e elaboração de medidas práticas para resolver tal problema.

A água é um recurso natural imprescindível ao homem tanto para se hidratar e usar no dia-a-dia como para a produção de bens e serviços que contribuem à redução da pobreza, ao crescimento económico e à proteção do ambiente. Desde a alimentação à saúde humana e ambiental, a água contribui para a melhoria do bem-estar social, afectando os meios de subsistência de milhares de pessoas.

No entanto, cerca de 800 milhões de pessoas no mundo não têm acesso a água potável e, só na Europa, 19% do território revela “stress” hídrico, não tendo água suficiente para abastecer a população. Sendo um dos recursos mais importante para as populações, é crescente a preocupação com os níveis de desperdício no consumo de água.

Quais os benefícios da água?

Quando pensamos no que nós precisamos para sobreviver, a água aparece no topo da lista. A água é uma substância que todos nós devemos ingerir diariamente para funcionarmos em pleno. Sem água, a desidratação extrema, principalmente nos meses mais quentes, levaria à morte em poucos dias.

Os humanos na fase adulta são compostos por cerca de 60% de água. Nesta imagem tirada do site do nosso parceiro Chanson, vemos as alterações a que somos sujeitos no decorrer do tempo relativamente à presença de água no nosso organismo e dá-nos exemplos da percentagem de água nos nossos órgãos.

Beber água diariamente promove os seguintes benefícios:

• Age enquanto nutriente vital para produzir, manter e regenerar células
• Ajuda na regulação da temperatura interna do organismo
• Facilita o suor e a transpiração
• Facilita a respiração
• Facilita a produção da saliva e de enzimas digestivas
• Facilita a metabolização dos macronutrientes (gorduras, hidratos de carbono e proteínas) dos alimentos que comemos, transformando-os em combustível para o nosso corpo
• Facilita a contração dos nossos músculos
• Faz parte do nosso sangue que leva oxigénio às nossas células
• Ajuda a eliminar resíduos e toxinas através da urina e de movimentos intestinais
• Lubrifica as nossas articulações e funciona como uma barreira absorvendo os choques dos órgãos principais, incluindo o cérebro, a medula espinal e o coração

Que água beber?

Muitas pessoas têm uma dieta alimentar rica em açúcares refinados, óleos hidrogenados, sódio em excesso, alimentos processados que contêm químicos, pesticidas e hormonas sintéticas,  assim como rotinas de vida onde o stress emocional e a falta de descanso é notória. Todos estes são fatores que contribuem para a acidificação do organismo, tornando-o num ambiente propício para a aparição de doenças. Nesse contexto, a água alcalina é bem-vinda de forma a alcalinizar o organismo. No entanto, e como tudo na vida, é preciso haver um equilíbrio, pelo que não devemos consumir alimentos ou água alcalina em excesso.

No nosso caso, nós confiamos na água alcalina ionizada promovida pelo nosso parceiro Aquaviva.
Tivemos a oportunidade de participar numa demonstração e de adquirir uma das máquinas vendidas por eles. O uso que se pode dar é vasto e permite escolher o pH desejado em função das necessidades. Poderão encontrar mais informação na página: Chanson Portugal ou pedir uma demonstração enviando-nos um email para liverealtoday@gmail.com.

No que diz respeito à água engarrafada, a nossa preocupação é mesmo a contaminação pela presença de químicos e de partículas do plástico que passam para a água, principalmente quando esta é exposta ao calor. Na grande maioria das vezes, nem sequer sabemos há quanto tempo a água esteve engarrafada e em que condições!
Mesmo que optem por continuar a comprar água engarrafada, dêem preferência a garrafões que depois passem para garrafas de vidro ou a garrafas de vidro diretamente. Ao transportar a água para o trabalho, para o ginásio, etc, optem pelas garrafas de vidro. Além de estarem a contribuir para a saúde do planeta, estarão a contribuir para a vossa saúde!

E simbolicamente, o que representa a água?

A água é o espelho da alma, revela o que está escondido em nós, principalmente ao nível emocional. A água mostra o nosso reflexo.
Dando apenas um exemplo (os curiosos podem procurar mais exemplos no Google), os sonhos com mares, pântanos, banheiras, etc, são interessantes a ter em conta para perceber o que se passa em nós. Sonhos com inundações podem acontecer quando nos sentimos sobrecarregados e esgotados emocionalmente ou mentalmente. É muitas vezes um sinal que precisamos de descanso.

A água representa também o lado mental sendo que água límpida corresponde a uma mente límpida e água suja corresponde a uma mente confusa com demasiados pensamentos.
Por fim, a água também serve para limpar tanto o exterior (mãos, corpo, objetos sujos, etc) como o interior (emoções, mental). Ela é usada para purificar o corpo ou objetos. Por exemplo, após um dia esgotante, podemos escolher tomar um duche para retirar as energias negativas recebidas 

A dica final…

Voltando ao que foi dito no início, usem a água sim, mas usem-na de forma consciente! Todos nós precisamos dela por isso vamos lá fazer bom uso dela 

Autoras:
Marta & Eli

Fontes:

• www.suapesquisa.com/datascomemorativas/dia_mundial_da_agua.htm
• www.un.org/fr/events/waterday/
• labyrinthe-universel.over-blog.com/article-symbolique-de-l-eau-107545203.html
• www.draxe.com/structured-water/
• www.maisalgarve.pt/rubricas/consultorio-do-consumidor/5234-agua-bem-essencial
• www.chansonportugal.com/hidratacao.html