“Dados da associação ambientalista Zero mostram que se cada pessoa no Planeta Terra vivesse como uma pessoa média portuguesa, a humanidade necessitaria de 2,3 planetas para ser autossuficiente.” – Jornal Económico Isto é verdadeiramente pr...
Uma opção para pequeno-almoço, almoço ou jantar! Os ovos são uma excelente fonte de proteína, gordura saudável, ferro, vitamina A, D e B12. São extremamente completos em termos de nutrientes e devem ser consumidos diariamente desde que evitem...
Candida albicans é um fungo oportunista que causa Candidíase e muitos sintomas indesejados que incluem fadiga, ganho de peso, dor nas articulações e gases. A Candida albicans faz parte da flora intestinal normal, é um grupo de microorganismos qu...
O abacate, alimento base do guacamole, é um dos alimentos mais consumidos na dieta cetogénica pela sua riqueza em gordura saudável. Esta receita de guacamole é ótima para quem quer aumentar a ingestão de abacate porque é um acompanhamento que ...
Uma pizza com os benefícios dos cogumelos frescos e sem os malefícios do glúten! Eliminar o fast food é importante em qualquer tipo de dieta, seja para emagrecer ou para melhorar a saúde. Mas às vezes apetece sair da rotina […]...
O açaí oferece inúmeros benefícios nutricionais contribuindo à manutenção de um sistema imunitário saudável. Além disso, dá um toque exótico até às receitas mais simples. O açaí contém um alto teor de antocianinas que garantem uma me...
O açaí, um fruto típico do Brasil, tem tido muita procura e é cada vez mais consumido por ser considerado um super-alimento. O açaí é rico em vitaminas E, B1, B2, B3 e C, fibras, cálcio, fósforo, ferro, minerais e […]...
O Hidrocolon, também conhecido como Hidrocolonterapia ou Hidroterapia do Cólon, é uma limpeza completa do cólon (intestino grosso), através de um banho suave com água morna, filtrada, purificada e ozonada. Trata-se de um procedimento terapêuti...
O Dia Mundial da Saúde é comemorado no dia 7 de Abril porque essa data coincide com a data de criação da Organização Mundial da Saúde (OMS) em 1948. “O objetivo dessa comemoração é consciencializar a população a respeito da […]...
Segundo um artigo da Deco Jovem de 2015, “sabia que no setor doméstico, em média, cada português consome 168 litros de água potável por dia Apenas uma parte da água consumida é usada para beber ou cozinhar. Uma boa fatia […]...
Quando os dias são chuvosos e frios, é bom termos algo que nos traga conforto e nos faça sorrir. Pode ser um momento divertido em família ou entre amigos, uma sessão de cinema, um livro interessante, uma conversa inspiradora, algo […]...
Um bolo saboroso e fácil de fazer O bolo de cenoura e cacau é uma excelente opção! E as crianças vão adorar ajudar. Esta receita não contém glúten nem açúcares refinados, portanto é apta para celíacos e dietas anti-inflamatórias. Ingr...